Radi poradíme: ako odolať tlaku a ako si uvoľniť myseľ?

Športová psychologička radí, ako zvládnuť tlak pred športovým výkonom. Zvládanie tlaku je, rovnako ako kvalita samotného výkonu, hlavne o tréningu. Spoznajte a natrénujte si preto techniku ‘batoh’, ktorá vám pomôže efektívne zvládnuť tlak.

Ďalšie videá

Psychológia 2 min

Radi poradíme: ako komunikovať s trénerom o svojich pocitoch?

Každý vzťah je o dvoch. A to platí aj vo vzťahu tréner – športovec. Rozhovory s trénerom nie je vždy ľahký, ale môže pomôcť. Ako s ním teda začať? ...

Ďalej na video

Psychológia 2 min

Radi poradíme: ako urobiť za neúspešným výkonom hrubú čiaru?

Vypočujte si cenné rady, ktoré vám pomôžu upriamiť myseľ na to dôležité – na budúcnosť – pretože počasie a minulosť nedokážeme zmeniť.

Ďalej na video

Psychológia 3 min

Radi poradíme: ako si dlhodobo udržať radosť zo športu?

Každý športovec je iný, a preto každému prináša v športe radosť niečo iné. Identifikovať, čo to je pre vás, je ten najdôležitejší prvý krok. Zistite, ako...

Ďalej na video